支撑：参考K线图时，只要最低价位在同一水平线附近较小的区间内多次出现，则可视为该水平线为支撑线。当股价跌至附近的位置时会产生回升反弹。
压力：参考K线图时，只要最高价位在同一水平线附近较小的区间内多次出现，则可视为该水平线为压力线。当股价涨至附近的位置时会受压回落向下。
原理
压力与支撑的实际是受供求关系的影响。当上涨过程中，卖盘供应大于买盘的需求，从而影响了股价的继续上行，形成压力。而下跌过程中，恰恰相反，正是买盘的需求强于卖盘，而使股价形成向上的支撑推动力。
支撑的原理：因前阶段在某一个价位区间进行大量的成交换手，所以此位置成了很多股民持仓的成本价位。因此，当股价的上涨转为向下跌落的时候，到此位置附近，获利做空者的筹码基本上已清，手中没有了抛盘打压股价的筹码，供应慢慢减少；而做多者正好可以在此位置进行逢低吸纳，形成大量的需求。受供小于求的影响，股价自然进行向上反弹，形成了支撑。如果行情多次在此位置回头，不仅可以确认了支撑的有效性，也可以给此位置做多者增强抄底的信心。
压力的原理：因受短线获利回吐的影响，或是前期套牢盘急于解套的压力，当股价上行至某一个价位区间的时候，产生大量的抛盘压力，因抛盘明显大于买盘，形成供大于求的事实，造成股价受压回落。如果多次在此位置附近受压回落，若无利好消息的出台，此位置将形成有效的压力位，每逢到此位置附近都将会有大量的做多者翻空加入抛盘阵营。
角色转换
压力转支撑：在压力位置附近，如果有利好消息在此时出台助阵，或是有雄厚资金进场参与等因素的刺激，进行充分换手突破后，压力位将自动转换为上涨之后一个新台阶的下跌支撑位。
支撑转压力：如果支撑位受消息或主力打压等因素刺激，形成有效跌破支撑后，将会顺势寻找下一个支撑位。而此支撑位附近因做多者有大量的买盘介入，自然形成跌破后的套牢压力，从而转换为下一轮反弹上涨的压力区间。
压力位与支撑位都是操盘技术中比较重要的分析依据之一，压力的有效冲破往往是一个新的上涨阶段的开始，支撑的有效跌破也是一个新的下跌阶段的开始。压力与支撑是股价振荡上升或是振荡下跌过程中箱体波动的顶与底，如果进行认真观察分析，可以较好的把握好每一次的买入和卖出时机，使股票的操作更有目的性。
（1）股指或股价运行的各个高点或低点都有可能成为压力和支撑。高点被突破后，将成为回调时的支撑位；低点被跌破后将成为压力。
（2）当30分钟、60分钟的KDJ在强势区中即将掉头向下，MACD红柱状线缩短，15分钟的K线组合中，前期的高点将成为压力点。
（3）筹码密集区都将成为压力或支撑位。15分钟上升通道的下轨，有可能成为支撑。
（4）各个分时的BOLL的上轨和中轨对股指也将形成压力，一般中轨将是股指能否继续上涨的依据，特别是60分钟BOLL的中轨，连续站在60分钟中轨之上，股指或股价将有上升空间。跌破中轨则调整开始，反弹受阻于中轨则说明反弹的力度较小。
阻力与支撑——涨跌空间的两种表现形式。指数走势图是多空双方力量对比的明证，多方力量强时向上走，空头力量强时向下降，就这样简单。好比一个人爬山与滑雪，爬山时会遇到障碍，影响向上的速度；滑雪时也会遇到阻力以致滑不下去，股市中便演化为阻力和支撑。
阻力位——空头力量强、多头力量弱的地方自然形成阻力位，在实践中，因大众预期的一致性，下列区域常会成为明显的阻力区：
1、当日指数开盘低于前收盘。在向上爬的过程中会在此遇到阻力，这是因为经过一夜思考之后，多空双方对前收盘达成了共识，当日开盘时会有大量股民以前收盘价位参与竞价交易，若指数低开，表明卖意甚浓。在指数反弹的过程中，一方面会随时遭到新抛盘的打击，另一方面在接近前收盘时，早晨积累的卖盘会发生作用，使多头轻易越不过此道关。
2、当日开盘后走低。因竞价时积累在开盘价处大量卖盘，因而反弹回此处时会遇到阻力。
3、之所以形成前高点，是因为此处有明显的卖盘积压，当指数在此遇阻回落再次回升时，一旦接近前高点，就会有新的做空力量介入，多头也会变得小心谨慎。在走势图上便形成了明显的M头形态，而且多数时间右边的高点会低于左边的高点。
4、由于人们的心理作用，一些整数大关常会成为上升时的重要阻力。
判明阻力区的目的是为了卖在最高点或次高点，一般可以在进入判明的阻力区之前卖出，如短线高手一般不会在10.00元卖出而宁可在9.99元或9.98元报卖，以增加成交机会。或者当指数从高处滑落后，在第二次接近此高点时报卖。
支撑位——跌不下去的地方即为支撑位，常见的支撑位有以下几类：
1、开盘后如果走高，回落至开盘价处时，因买盘沉淀较多，支撑力会较强。
2、前收盘若指数（或股价）从高处回落，前收盘处的支撑力也较强。
3、前低点。上次形成的低点区一般会成为人们的心理支撑位，其道理与阻力区相同。
4、前次高点阻力较大，一旦有效越过，因积淀的买盘较多，再次回落时，一般会得到支撑。
判明支撑位是为了争取在低位区买进。
由上述分析可看出，支撑与阻力是一对可以互相转化的矛盾，原先的阻力位突破后反过来可以成为支撑位，原有的支撑位突破后反过来也可以成为阻力位。
对支撑位与阻力位的把握有助于对大市的研判，如冲过阻力区时，表明市道甚强，可买进或卖出；跌破支撑区时，表明市道很弱，可以卖出或不买进。
压力位和支撑位的计算
黄金分割的正确计算方法
1.618减去基数1，得0.618，1再减去0.618得0.382，黄金分割在个股当中的应用方式有一派观点认为是：直接从波段的低点加上0．382倍、0．618倍、1．382倍、1．618倍……作为其涨升压力。或者直接从波段的高点减去0．382倍及0．618倍，作为其下跌支撑。
另一派观点认为不应以波段的高低点作为其计算基期。而应该以前一波段的涨跌幅度作为计算基期，黄金分割的支撑点可分别用下述公式计算
1、 某段行情回档高点支撑＝某段行情终点－（某段行情终点－某段行情最低点）×0．382
2、 某段行情低点支撑＝某段行情终点－（某段行情终点－某段行情最低点）×0．618
如果要计算目标位：则可用下列公式计算:
操盘技巧,技术指标,股票知识,股票入门,k线理论上涨压力位＝本段行情起涨点+（前段行情最高点－本段行情起涨点）×1．382 （或1．618）
上述公式有四种计算方法，根据个股不同情况分别应用
案例分析托普软件（000583）
[操盘技巧,技术指标,股票知识,股票入门,k线理论该股的走势颇为符合黄金分割原则，1999年3月份，该股从14．31元起步，至6月底，该股拉升到34．31元，完成这一波的涨升，随后我们来看该股的支撑价位
根据公式：下跌低点支撑＝34．31－（34．31－14．35）×0．618＝22元事实上该股1999年11月份回调最低点为22．48元，误差极小，投资者只要在22元一线附近吸纳，就可以找到获利机会。目标价位也可通过公式计算。)
上升行情上涨压力＝22.48＋（34．31－22.48）×1．618＝42元
该股在今年二月份摸高至45元后回落，投资者在42元可以从容卖出获利。
该股走势说明了如果对黄金分割掌握透彻，可以成功利用它来捕捉黑马。使用时要注意：
1、买点在回调到0．618处比较安全，回调到0．382处对于激进型投资者较适合，稳健型投资者还是选择回调到0．618处介入